孕婦晚餐可以吃的食物有各種湯類(lèi)，當(dāng)然，主食也是可以的。

可能在城市當(dāng)中，孕婦的早餐中餐和晚餐吃的都各不相同，而我們農(nóng)村地區(qū)的女性朋友們并沒(méi)有太多的講究，平時(shí)吃什么就是什么。

那么晚餐可以吃的食物，有米飯，面條，水餃等等。

實(shí)際上應(yīng)該考慮的是孕婦在不同的階段應(yīng)該吃不同的食物，例如在懷孕時(shí)間到7~8個(gè)月的時(shí)候，孕婦晚上其實(shí)可以喝一些湯，尤其是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的湯，如豬腳湯，魚(yú)湯等等。

孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)發(fā)生腸胃不適的癥狀，隨著寶寶的日益長(zhǎng)大，他們會(huì)影響孕婦腸胃的正常蠕動(dòng)，所以他們?cè)诔酝聿偷臅r(shí)候不宜吃太多，否則就會(huì)出現(xiàn)胃脹反酸的不適癥狀。孕婦的晚餐食譜可以喝一些營(yíng)養(yǎng)湯或者一些營(yíng)養(yǎng)粥。例如排骨湯，烏雞湯，鯽魚(yú)豆腐湯等都非常適合當(dāng)做孕婦的晚餐，也可以給孕婦做一些營(yíng)養(yǎng)砂鍋粥。吃完飯之后孕婦也可以再補(bǔ)充一些水果和牛奶，最好在家人的陪伴下出去散散步。

孕婦的晚餐通常都是要多元化一些才行的，而且對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，晚餐應(yīng)該算是比較重要的一頓飯了。在吃晚餐的時(shí)候，我們可以選擇米飯或者是選擇面條，當(dāng)然也可以吃水餃，這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)進(jìn)行選擇。

當(dāng)然除了這些主食以外，我們還要吃一些比較新鮮的蔬菜，你比如說(shuō)可以考慮在晚上吃一些葉菜，當(dāng)然也可以吃一些瓜菜等等，作為孕婦來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不能挑食，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的全面。